Salotos su vištiena

Vasara su kaupu atnešė mums karštų orų. Pasimėgaukime saulės šiluma (sakingai), ir netūnokime ilgai virtuvėje. Tokiais orais sočiai valgyti nelabai norisi, tad geriausia išeitis yra salotos! Šios salotos ir sveikos ir maistingos ir labai lengvai pagaminamos. Tik reikia turėti vištienos🙂. Jei neturite vištienos, tokias pat galite gaminti su sūdyta lašiša ar parmos kumpiu, fetos sūriu. Nebijokite dėti cukinijos į salotas, net jei ir atrodo keista, ją galima valgyti ir žalią, jei nebandėte, išbandykite, salotose ji labai tinka :).

Vienam žmogui pavalgyti reikės:

  • ketvirtadalio salotos “iceberg”,
  • trijų pomidorų,
  • ketvirtadalis jaunutės nedidelės cukinijos,
  • keptos ar virtos vištienos krūtinėlės gabalėlis,
  • 1 v. š. alyvuogių aliejaus,
  • 1 v. š. citrinos sulčių,
  • vos vos garstyčių,
  • 1 a. š. medaus,
  • druskos ir pipirų pagal skonį.

Visus ingredientus sudedame į dubenį, vištieną suplėšome ir uždedame ant salotų. Padažui skirtus ingredientus sumaišome atskirame indelyje ir supilame ant salotų. Išmaišome ir skanaujame :). Vištienos krūtinėlę marinuoju su medaus-garstyčių padažu, kai vištiena iškepa, to padažo lieka šalia, aš jo niekada neišpilu, o panaudoju salotoms gardinti, taip nereikia atskirai gaminti padažo tokioms salotoms 🙂.

Skanių atradimų ir smagios vasaros! 🙂 Neperkaiskite 😉

Rating: 1 out of 5.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: